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数あるトレーニングの中で自分に合うものがわからないというあなたへ。

  数あるトレーニングの中でわたしに合うものはどれ?   世に溢れるトレーニングの中で「どれが自分に合うのかわからない。」という声を最近よく聞きます。 わたしは20歳でスポーツクラブインストラクターを… もっと読む 数あるトレーニングの中で自分に合うものがわからないというあなたへ。

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「ココロとカラダを整える」1dayスペシャルジョイントレッスン

骨から整えるボディメイクトレーナーのhirocoです。 みなさんが気軽に運動をスタートできる場をつくりたいという想いを込めて 今年から月1で1dayレッスンを開催しているのですが、   今月は普段は鹿児島を拠点… もっと読む 「ココロとカラダを整える」1dayスペシャルジョイントレッスン

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「忙しくてもキレイ!」を叶える美ボディフード講座

「これだけは知っておきたい。中からキレイをつくる三大栄養素キホンのキ」〜料理が苦手、時間がなくてもいますぐ簡単に始められる美ボディフード〜 先日レッスンに来て下さったことからご縁がつながり、 小桃堂オーナーセラピスト、ダ… もっと読む 「忙しくてもキレイ!」を叶える美ボディフード講座