気温が上がり春らしい日が増え、装いも軽やかになってくる3月。久しぶりに薄着になった姿が「なんだか丸くなってる！？」なんてことはありませんか？
昨年はオーナー育成をメインの活動と、オンラインレッスンがメインで、リアル対面の講座はあまりなかったのですが、
「やっぱりリアルが良い！」「リアルだからこの変われたと思う！」と言っていただくことが続き、久しぶりにうえよしが直接会ってお伝えする【変化率NO.1 のマンツーマンレッスンを解禁！！】
この春、カラダから新しい流れを作るメンバーを募集します。
食事制限とランニングでランニングで10kg痩せたのに、胸から痩せて下半身は太いまま
ダイエットを頑張り、体重を毎日記録しながら食事制限とランニングで目標体重になったのに、胸から痩せて下半身は太いまま。
肌も髪もパサパサ理想とはかけ離れたというボディラインで生理まで止まってしまうという経験をしました。
そこから「体重を落とすだけのダイエット」に疑問を持ち、美姿勢美脚メソッド®︎に基づいた「骨格ボディメイクtotony」で産後するすると-17kg,ウエスト-41cm(100→59cm)を叶えることができました。
(3児の母であるうえよしのビフォーアフター。これを3往復⇄しました。)
得意技は、変わりにくい
“美尻美脚のbody make”
こんなお悩みありませんか？
・太ももが太さが気になる(前張り、外張り)
・腰の横張り(大転子)が気になる！腰の横張りはなんとかなるの！？
・上半身と下半身がアンバランス。重心を引き上げて無理なくスタイルアップしたい。
・お尻が四角く広がって下がって来た。キュッと丸みと立体感のあるお尻にしたい。
・ふくらはぎがパンパンのししゃも足。
・O脚、X脚、膝下O脚。まっすぐ脚になりたい。
・足もとが冷えやすい
「お仕事をしながら」
「家事をしながら」
「子育てをしながら」
忙しいのに綺麗！を叶える
大人の女性のための”美トレ習慣”
“日常に手を入れていく”ため、日々お仕事や家事、子育てに忙しくてジムに通う時間が取れないという方におすすめです。
「3日坊主すら続いたことがなかった」という方が、「1ヶ月毎日続いています！」という嬉しい声も！
また、遠方でずっと東京に通い続けるのが難しいという方でも、ポイントを抑えたリアル講座で学び持ち帰って実践！みなさん続々と結果を出しています。
(↑京都在住でもコツコツ取り組み半年で大変身)
(女性らしい立体感のある曲線美が欲しいというメンバーさまは、ぷりんとした桃尻へ)
(肋骨ぱっかーん、お腹ぽっこり！「骨だから変わらない」と思っていた2児母メンバーさま)
(四角いお尻→可愛くまぁるい桃尻へ)
どんなことをするの？
短期間でこんなに変わるなんて「すごいハードなことをしてるんじゃ！？」と思うかもしれませんが、やっているのは基本この３つです。
日常の姿勢、呼吸、意識を変え、眠っている美ボディ筋を目覚めさせて、ボディマッピング(カラダの地図帳)を書き換えていきます。
強度はイメージとして、ヨガやピラティス、ストレッチと同じくらいか、それより負担なくできるものばかりです。
わたしは「ストレスをためないこと」をモットーにしています。ツラいことは続かない。ワークをしながらカラダが整っていくことを「気持ちいい！」と言って下さる方が多いです。
「痩せる＝美しいではなく」
土台である骨格から整えることで、自然とスタイルアップしていくため、リバウンドとも無縁です。
こんな方におススメです。
☑︎激しい運動やハードなマシントレーニング、食事制限、糖質制限はしたくない。
☑︎仕事、家事、育児が忙しく定期的にジムに通うのが難しい。
☑︎ダイエットを始めては、またダメだったと挫折を繰り返して、自分は意思が弱いと思っている。
☑︎自分のカラダが好きになれず、いつも人と比べてしまう。もしあるのなら自分が生まれ持ったカラダの魅力を知りたい。
☑︎エネルギー効率良く、やりたいことをやりつくるフィジカルが欲しい。
☑︎直接会ってうえよしから骨格ボディメイクを学んでみたい。
☑︎共に健康美を育み、一緒に共感、成長し合える仲間が欲しい。
◇骨格ボディメイク〜春の特別講座
【3月19日(日)9:00〜募集開始！！】
①”変化率NO.1″あなたのお悩みに合わせてオーダメイドで行う、パーソナルレッスン 60分
うえよしが1対1で行うオーダーメイドのパーソナルレッスン。希望の方は、ご相談の上日時を決定いたします。(基本は、平日日中の10:30-16:00、土曜は応相談です。)
参加費 33,000円
春の特別価格 16,500円
→満席となりました。
次回の優先案内はこちらから
②グループレッスン希望の方はこちら
・日時 3月31日(金)11:00-12:30(グループセッション)
・場所 表参道スタジオにて
・内容 「肋骨と骨盤の3Dムーブメントで、自由自在な軽やかボディを体感する」
仲間と一緒にみんなで学びの幅も広げられる、少人数のグループレッスンです。
・上半身の要である肋骨と、下半身の要である骨盤のニュートラルアライメントと３つの基本ムーブメント
・安定と分離で不調を寄せ付けない、機能的で女性らしいボディラインの作り方
・あなたにしかできない“生まれ持った魅力が開花する“カラダの作りのポイントをお1人ずつにお伝えします。
・19,800円→春の特別価格 9,900円
