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美尻デザインproject


「美尻デザインproject」5月10日(月)始動!!

 

42日間のスペシャルレッスンで、美尻を育てよう!!


あなたの体のお悩みは何ですか?

「胸から痩せてお尻と脚はたくましいまま」
「曲線美がほしい」
「体のゆがみが気になる」

今年はこんなお悩みから自分を解放しましょう!!
外へ出る頻度が少なくなっている中、できたおうち時間を有効に使い、このタイミングで悩みを解消して骨から整った健康美BODYで夏を迎えませんか?


今年はスペシャルな21日間レッスン+習慣化し定着させる21日間! 42日間のスペシャルレッスンで鏡を見るのが楽しくなるカラダを手に入れましょう!!

 

 

▶️昨年116名でチャレンジした

【美尻デザインラボ】7days challengeでは

たった7日間でみなさんに大きな変化が!!

↑別講座での1day before after

 

 

 

元柔道部で下半身おデブちゃんだったわたし。ストイックに食事制限をして走り込み、頑張って10kg痩たら「胸から痩せてお尻と脚はたくましいまま」という経験をしました。

それから「体重を落とすだけではダメなんだ」ということに気付き「体重だけを追い続ける苦しいダイエット」卒業し模索する日々が続きました。

その中でどうしようもないと思っていた

 

▷広がった腰の横張り

▷四角く大きく広がったお尻

▷前もも、外ももがパンパンの脚 

▷まるい背中とたるんだ二の腕

▷ぽっこりとした下腹部は変えられること。

 

 

【骨ポジション】×【美ボディ筋】

 

 

を意識することで、ツラい運動なしで下半身のライン修整ができることがわかりました。

わたし自身最もコンプレックスを抱えていたところであり、1番こだわりを持っているパーツがこのヒップ、太ももラインです。

(植吉のbefore after)

 

 

 

わたしのお伝えしている「美トレ習慣」は、ミスユニバースビューティキャンプでも使われている「美姿勢美脚理論®︎」をベースに

フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして20年間活動し、レッスン参加者延べ2万人以上の女性を見てきた中で、ツラくないのに最短最速で健康美ボディを手に入れられる、「即効性」「定着性」「再現性」の高いボディワークです。

 

 

 

 

そして大嫌いだった大きいお尻は

「くびれと曲線美を演出する最大のパートナー」であることを知りました。

実は適度にお尻にボリュームがあることで、ウエストのくびれや曲線がつくられます。

このように1番のコンプレックスがお気に入りのパーツに変わっていくのはよくあること。他人と違うからこそ個性になり、あなた独自のキラリと光るチャームポイントになるんです。

 

 

 

わたしは渡辺直美さんが好きなのですが

「これがわたしよ」って胸を張って言えたらどんなスタイルも良いと思うんです。

 

でも「今の自分が嫌だなぁとか」「変えたいな」と思っているのにそのままにしておくのはもったいない。

こんな風になりたいという思いがあるなら

そんなあなたの内なる願いを叶えてあげませんか??

 

 

 

わたしのボディメイクでは、ただ痩せるだけでは叶わない「自分のカラダの特徴を知り、愛すること」「他人と比べる相対評価ではなく、あなただけの魅力を最大限にを吐き出すこと」を大切にしています。

 

受講者の皆さまからは、

「鏡を見るのが楽しくなりました」

「自分のカラダを愛おしく感じるようになり、大切に扱うようになりました」という声がたくさん届いています。

 

また最近では痩せるだけでなく「ぺたんこのお尻をまぁるくしたい!」「女性らしい曲線が欲しい」というオーダーも増えています。ひたすら細く、軽くなりたかった20代を経て、35歳くらいからは「痩せるだけじゃダメなのかも」と体感する方が増えてきます。

 

おこもり時間の増えたこの時間で

家で一緒に曲線美を仕込みませんか?

▷息が切れるような激しい運動は一切ありません

▷「日常生活へどんどん落とし込み、あなたの毎日に変化を起こす」ボディワークです。

 

 

 

 

わたしのメソッドはとても即効性が高く 1dayレッスン、7daysレッスンの受講生の方でもばっちり成果を上げています。 しかし、即効性が高いということは「元に戻るのも早い」ということ。

 

これをご自分のものにするには レッスンで学んだことを日々の生活の中でトレーニングして動かしていくこと。 日常に入れ込み「習慣化すること」が大切です。 仲間と一緒に取り組みますので「ひとりではなかなか続けられない」という方にもおススメです。


今回は「最初の21日間で知識を定着」させ、筋肉に効いている感覚や なりたいBODYにとって必要な運動のレッスンを受講者様のニーズに合わせて行ってまいります。
私のレッスンは常に受講者様のお悩みに沿って行っているので より一層ピンポイントに
お悩み解決に繋がっていきます。


お悩みが多かった
「ヒップ、下半身」に加えて 「背中・二の腕」のご要望もお聞きしておりますので 今回のレッスンでは
▶ヒップ、太もも
▶普段の立ち方、姿勢
▶背中、二の腕 についてもフォローしてまいります!!! 後ろ美人の完成!!!! 


アフターフォローの21日間では Wixチャレンジというアプリを使って、 ご自分で習慣化するためのレッスン&チャレンジを行っていきます。

 

 

▶️こんな方におススメです

・痩せても下半身がボリューミーでアンバランス

・前もも、外ももがパンパンで脚が太い

・お尻が下がって広がってきた

・O(XO)で悩んでいる

・キュッと締まったまぁるい曲線美のお尻になりたい

・痩せると胸から痩せてしまう

・メリハリのある健康美ボディが欲しい

・ジムに通う時間が取れない

・お仕事や家事、育児に忙しく、トレーニングはしたいけど時間がなかなか取れないから、スキマ時間を使いボディメイクしたい

・やりたいことをエネルギー高く叶えていく、パフォーマンスの高いカラダが欲しい

 

 

▶️どんなことをするの?

・どれも姿勢、呼吸、ボディポジションを整え、眠っている美ボディ筋を目覚めさせるだけ。

・息が切れるような激しい運動はありません。(ストレッチやヨガ、ピラティスくらいの運動強度です。)

・特別な道具がなくても(あるもので代用も可能ですし)自宅でいつでもできるようなエクササイズです。

 

 

▶️トレーニングで得られるもの。

キュッと締まったお尻ができる

四角い!台形!ピーマン尻からまぁるい桃尻へ

自分のカラダの特徴を知り、自分のカラダをを好きになる

お尻の境界線をはっきりとさせ、引き上げる

ぺたんこお尻が曲線美の美しい丸ヒップへ

お尻が上がり脚長まっすぐ美脚に 

一緒に目標達成していく仲間

 

 

 

【美尻デザインProject】

【期間】

・5月10日(月)〜6月21日(月)の42日間

参加費 59,800円

→先行予約(5,6,7日の3日間のみ)特別価格37,800円 

クレジット決済の場合は手数料(3.5%)とさせていただきます。

 

・エクササイズ動画付き(講座終了後も8月末まで閲覧可能)

・さらに専用のfacebookグループページにて、みなさんの質問にお応えするフォロー付き。見る専門でも大丈夫ですのでアカウントをご準備下さい。

・毎週月曜、木曜の日中にライブ配信も実施します。(リアルタイムで見られなくても、ご自身のお好きなタイミングで24時間閲覧可能。日中お仕事の方のために夜 LIVEも企画しております!)

・みなさんがリアルタイムに同じタイミングでチャレンジしますので、集中力、コミット力が上がります。

 

カラダと向き合い、仲間と一緒に習慣化するサポートをします✨✨

 

 

レッスン体験者さまの

before after (美尻編)はこちら↓↓↓