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自分を大切に扱うこと


 

わたしのところへ来て下さるお悩みで圧倒的に多いのが

「お尻、太ももが気になります」

「アンバランスな下半身太りをなんとかしたい」というものです。

 

わたし自身がそこに強烈なコンプレックスがありましたので、1番こだわっている部分でもあります。

食事コントロールで体重を落とすだけではどうにもならないシルエットデザインの問題ですし、もともとそれほど多くない体重をさらに落とすことでバストからそげていくタイプの方も多く、さらにバランスが崩れてしまう恐れもあります。

 

 

桃尻矯正&まっすぐ脚メイク】

↑こちらビフォーアフターは1レッスンのもの。

 

1レッスンでも変化は出せますが、しっかりと定着させたいという思いからみなさん継続して通って下さっています。

 

継続すると…

 

 

 

 

 

産後の骨盤の広がりも

キュッと締まった桃尻骨盤へ。

お尻の境界線がぐんと上がるので

脚長効果も高いです。

 

痩せたにも関わらず、でもわたしなんてマインドから抜け出すことができず、自分を愛せず認められないという方をたくさんみてきました。

 

そんな方々が

「鏡を見るのが楽しくなりました」

「自分のカラダを愛おしく感じ、大切に扱うようになりました」

「自信がつきました」

「自分のカラダが好きになりました」

と発する言葉も

行動の選択もどんどん変わっていき

 

「あ!わたしこれやりたかったんだ」

と魂の願いに気付き新たな人生が動き出していく。

 

 

誰かと比べるのではなく

その方が神さまからもらったギフトである自分のカラダの特徴を知ることからスタートし

あなたの魅力が最大限に引き出されるように磨きをかけていきます。

 

息が切れるような激しい運動も

すべての糖質をカットする食事制限もありません。

 

パソコンを打ちながら…

電車移動中…

スーパーはランウェイと思って…

 

ハードで非日常なトレーニングではなく

24時間あなたが思い立った瞬間にいつでもできる

明日からのあなたの日常を変えるための

美トレ習慣です。

 

 

大切な人にいつもダメ出しばかりされ続けていたらやっぱりツラいもの。

 

まずは1番大切な相棒である自分へ

「自分が生まれ持った特徴や魅力を知ること」

からレッスンをスタートしましょう。

 

そして、自分との揺るぎない信頼関係ができたら

また自分にメス入れながら(新たな課題を明確にしながら)螺旋状に次元上昇していく

そんなカラダづくりを提案しています。

 

 

 

昨年夏行われた、初めてのオンラインボディメイクスタジオでは

 

 

 

参加した皆さまが真摯に取り組んで下さり

「オンラインでも結果は出せる!!」

ということをたくさんのメンバーさまが証明下さいました。

わたしも初めての試みだったので

とても嬉しかったです。

 

hirocoのオンラインボディメイクスタジオでは

そんな体重減だけでは叶わない

愛おしいわたしになるボディメイクをお伝えします。

 

健康美は、家で仕込む!!

オンラインボディメイクスタジオ2020春の陣

1月13日(月)募集開始です。